春の訪れと共に、新しい環境での生活が始まり、心も体も慌ただしくなるこの時期。
特に、入学や入社を迎える人々にとっては、慣れない状況が続き、緊張やストレスから自律神経が乱れやすくなります。
漢方の考え方では、体内の「気」「⾎」「⽔」のバランスを見直すことがカギだとされています。
特に「気」は私たちの生命を動かすエネルギーであり、自律神経の安定に深く関わっています。
（Re:home通信vol15.2024年春号よりのご案内です）
春は自律神経が乱れやすい季節ですが、食事で体の調子を整えることができます。
体に優しい食材を使ったレシピで、日常生活に役立つ自律神経のサポートを実践できます。
食事を通じて、心と体のバランスを整え、春の変化に負けない元気な毎日を送りましょう。